我们经常说睡美容觉，这是因为晚上是身体自我修复的黄金时段。很多人都会在睡前做好脸部保养，敷面膜涂晚霜，第二天醒来皮肤会水润有光泽。头发也是可以在晚间睡眠的时候得到修复的。那睡前怎么做才能对头发好?今天就告诉您，让您头发也睡个美容觉的方法。

睡前梳头:

睡前梳头可以起到按摩头皮，柔顺的头发的功效。但是要尽量使用天然的木质梳子或者牛角梳子，这样才能够避免静电。除了选择正确的梳子，还有几点是要在梳头时注意的：

1、洗头后，头发未干透时角质层是张开的，要等头发干透后再进行梳理。

2、强硬地一梳到底不可取，应先手握上层的头发，梳通发梢后再从发根慢慢地向下梳。

3、梳理头发时，也要用梳子轻柔地梳理头皮，加速血液循环，促进毛囊供养。

4、定时清洁梳子，专门准备一把牙刷，将齿缝里的污渍清理干净。

丝绸枕套:

香港作家张小娴曾经在她的一篇文章中写到“每个女人，都应该有一个真丝枕套”。可见，丝绸枕套对头发的好处不一般。因为化纤材质的枕套和头发摩擦后会产生大量静电，从而引起毛躁、分叉等秀发问题。而丝绸材质枕套光滑的表面让你翻来覆去也不怕秀发问题的产生，同时也减少了皱纹的增生。

睡出自然卷:

如果你平时有用电卷棒烫卷发的习惯，你可以在睡前编一个宽松的辫子，这样可以防止在睡觉时头发乱跑，还能够让你醒来后有一个自然的卷发，从而不用再用电卷棒伤害头发。

睡前护发效果好:

如果有护理头发的精油或者精华，可以在睡前涂抹在头发上，然后用发巾包裹住，待第二天醒来头发就会柔顺有光泽。

不可湿发睡觉:

有些人习惯湿着头发睡觉，这是非常不好的习惯，不但对头发会造成伤害，对身体也不好，水分蒸发吸收头皮热量还会引起头痛的问题。

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