一项针对563名受试者（10~24岁）的对照研究发现，喝牛奶同样会增加痤疮风险，特别是脱脂牛奶。不过，研究没有发现痤疮与奶酪或酸奶的关系，容易长痘的人不妨喝酸奶。
另有研究表明，牛奶中的IGF-1和乳清蛋白，都有可能对部分人的痤疮有恶化作用。
不过，并非人人对牛奶都有反应，不妨自己做个试验：
坚持一个月不喝牛奶，远离添加奶类的食物，也不喝乳饮料、不用乳清蛋白粉等产品，看看皮肤会不会改善。
如果有效果，需注意减少乳制品摄入，可以用豆制品来代替补充身体所需的蛋白质。当然，脱脂奶、羊奶也一样不能饮用。
有些人认为，吃辣长痘是因为辣椒是刺激性食物，但忽视了辣菜通常也是高油高盐的菜品。
高油脂食品有大量饱和脂肪，易刺激皮肤分泌更多油脂。建议长痘人群少吃油脂高的肉类以及油炸类食品。
此外，大豆油、葵花籽油、玉米油等食用油中欧米伽6占比较高，过多食用也会加重痤疮。
一些比较优质的花生油，欧米伽3的比重高，欧米伽6的比重低，对减轻皮肤长痘症状，可起一定作用。
酒、咖啡、浓茶等这类饮品由于能使交感神经兴奋，也可以通过神经调控的方式促进皮脂分泌。
其中茶与咖啡的长痘效应相对不明显，而喝酒由于常常需要一些肥甘厚味的下酒菜相伴，容易诱发或加剧痤疮。
总是躺枪的“辛辣食物”到底用不用戒？
虽然目前没有充足的证据证实辣椒加重痤疮，但临床上，医生一般还是会建议患者少吃辛辣，毕竟辛辣食物常常也是高油脂食物。
除了饮食因素外，皮脂分泌过盛、毛囊皮脂腺导管角化异常、内分泌紊乱、精神紧张等也会诱发或加重痤疮。
痤疮是一个容易复发的疾病，且本身病情轻重波动不定。影响痤疮因素很多，单一治疗往往很难收到良好的效果，需要根据病情采取综合治疗。首先要调整好心态，保持积极乐观的状态；少吃辛辣油腻的食品及甜食，这些食品都会刺激出油，加重痤疮；多吃蔬菜水果.
坚持在症状较轻时外用药物治疗，症状重时加口服药物控制，以缩短痤疮的自然病程，降低其发生后遗症的可能性（痘印和痘疤）。
刘道忠皮肤病诊所治疗痤疮特色是：突出中西药结合治疗：内调、消炎、控油，配合外搽(痘痘康、痘痘平搽剂)、去痘、湿敷、光疗和针灸等，疗效较好。
中医认为痤疮是肺经郁热，内热炽盛，外受风邪所致，治则主要是宣肺清热、化湿通府。
1、中药白银槐花茶。主要是宣肺清热、化湿通府
2、西药主要消炎、杀螨、控油、减少皮脂腺分泌。
3、外搽药:豆豆抑菌喷剂、豆豆抑菌3号水剂
4、物理治疗：去痘、湿敷、光疗、针炙
5、痘痘康复套装盒（刘道忠皮肤病诊所）是将上述口服中、西药和外用制剂组合成套装，方便医生指导患者治疗和患者携带方便。
刘道忠教授采用痘痘康复套装盒模式治疗，目前是国内首次创新，新模式、新方法、新药物、新制剂、疗效肯定。
联系电话：13307182549
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