当家长在头疼不知道孩子咳嗽可以吃些什么，如果吃了不合适的食物，会加重孩子咳嗽病情，家长可以给孩子多吃些犁、枇杷、萝卜、大白菜、西红柿等蔬果，对孩子咳嗽有一定的缓解和治疗作用。

01具有止咳效果的水果

①梨

记得孩童时候一感冒咳嗽，大人都会煮一个梨，然后放上白糖。梨，具有很好的清热、消痰、润肺、解毒等功效，止咳效果也不错。

此外梨本身，含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。所以，梨皮和梨花、叶、根也都可以入药。特别适用于燥热咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、气管炎咳嗽的患者。

②橘子

橘子，味甘酸，性凉，具有很好的开胃理气、止渴润肺的功效。当小孩咳嗽时，可以通过烤橘子，或者用锅，翻炒橘子。来让小孩食用，治疗咳嗽的效果，会更好些。

③枇杷

在本草纲目中，对于枇杷有这样的描述“止渴下气，利肺气，止吐逆并渴痰。”可见枇杷对于小孩咳嗽，有非常好的缓解治疗效果。当然，枇杷最常见的吃法，就是去掉外面的皮，直接吃。但一定要把皮处理干净，因为上面非常脏。

02具有止咳效果的食物

①大蒜

从中医上讲，大蒜性能味辛、甘，性温。能温中健胃，消食理气，解毒杀虫。同时具有保护心血管，保护肝功能，预防感冒，强力杀菌的作用。所以，如果适量的饮用一些大蒜水，对于小孩咳嗽的痊愈，有很好的作用。

②萝卜

萝卜具有清热生津，凉血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用。最简单的办法，可以给小孩煮一碗萝卜水，对于咳嗽有不错的效果。当然，也可以通过制作萝卜生姜汁、萝卜菜汤、糖渍萝卜、萝卜清酒煎等，来作为药膳，更好的治疗小孩咳嗽。

食疗未能缓解，小儿咳嗽加重怎么办？

倘若小儿咳嗽加重时，宝爸妈可给小儿选用999小儿止咳糖浆，止咳糖浆配方中含有甘草、橙皮酊等多种具有润肺止咳功效的中药，成分中的甘草润肺止咳，橙皮酊理气健脾，桔梗宣肺利咽，三药成分合用增强止咳效果。不含神经抑制成分，可以放心给孩子服用。糖浆型能直接覆盖咽部等呼吸道，纯度高用量少，吸收效果好，更适合孩子。

知识点：2个护理小措施，家长们不再寝食难安

热饮止咳法

多喝温热的白开水可使宝宝黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。最好让宝宝喝温开水或温的牛奶，米汤等。

也可给宝宝喝鲜果汁，果汁应选用刺激性小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁，西柚汁等柑橘类的果汁。

热水袋敷背止咳法

热水袋中灌满40℃左右的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于宝宝背部靠近肺部的位置，这样可以加速驱寒，能很快止咳。