针对身体上的不舒服，除了感冒发烧，经常听到的估计还有：我胃肠不舒服，不想吃这个、不能吃那个……，那么到底胃肠不好是怎么个不好呢？下面天津胃肠科曹培华主任（现就职于天津欧亚肛肠医院）为大家揭示下胃肠不好的“秘密”

胃肠道是消化道系统中重要的器官，可以将食物进行分解、消化和吸收，为身体补充足量的营养，保证各类器官的功能活动，在人体健康中占有举足轻重的地位。

不过它也很敏感，饮食、睡眠，甚至情绪都能影响它，因此很容易出现问题。

胃肠不舒服不单指一种疾病，也可指多种疾病，现实中主要常见症状表现为以下几种：

一、嗳气，反酸，食欲不好，体重逐渐下降，面色轻度苍白或灰暗。

如有以上症状的一种或几种，要考虑慢性胃炎，特别是反流性胃炎、慢性萎缩性胃炎和胃下垂。

二、饮食不当或受凉后，出现腹痛、腹泻，伴呕吐、畏寒发热等情况，可能是急性胃肠炎的表现。

三、稍有受凉、饮食不当就出现腹泻;腹泻与便秘交替(腹泻时为水样便，便秘时黏液较多);时有腹胀，有便意却又无大便可排，以上这些情况，考虑过敏性肠炎。

四、饭后上腹痛，或以恶心、呕吐为特征，胃溃疡可能性较大;若上中腹疼痛以空腹，尤其夜间为甚者，十二指肠球部溃疡可能性大。

五、口臭，食物在胃肠内得不到正常消化可致口臭。

另外幽门螺杆菌也是引起口臭的一个原因，而且它也是胃癌的致病因子，建议患者根据病情，进行选择性治疗。

生活中很多人说自己胃肠不舒服，可到底是怎么不舒服却不知道，希望通过以上讲解您能了解。

此外希望大家关注胃肠健康，注重养护，如果频繁出现胃痛、胃胀、烧心、反酸等不适，不可拖延、硬扛，更不建议长期自行服药，因为很多药物对胃肠是有损伤的。

一日三餐，保持规律饮食，避免消化功能的紊乱，引发胃肠疾病。除此还要注意荤素搭配，饮食有度。

节日聚餐，少量饮酒。因为过量饮酒会对胃肠黏膜造成损伤，导致胃肠疾病的发生和老胃病、老肠炎复发，严重者甚至出现急性胃出血。同时从长期看，科学运动也对经常腹胀、便秘的患者有一定的好处，可以强化机体免疫力。

但切忌饱餐后不能剧烈运动，剧烈运动会使胃肠活动减弱，这样大量食物得不到消化，时间久了导致消化不良。