世界卫生组织(WHO)一组数据显示:全球近3.25亿人患有慢性肝炎。而中国,属于肝炎负担最重的国家,据估计,中国约有1亿人是慢性乙肝病毒和丙肝病毒感染者,更让人担忧的是,其中大部分人不知道自己携带病毒。

为号召全社会共同关注病毒性肝炎防治工作,在2020年世界肝炎日,WHO公布了“没有肝炎的未来”主题,国家卫生健康委疾控局也确定了“积极预防,主动检测,规范治疗,全面遏制肝炎危害”的宣传主题,旨在强调及时检测和治疗仍然是对抗病毒性肝炎的主要措施。

为积极响应世界肝炎日的主题号召,让更多人认识到肝炎的危害,以引起重视。围绕预防和检测的重点,社会各界、各部门开展了一系列肝炎防治知识宣教、公益义诊、健康筛查等爱肝行动。希望更多人认识到肝炎的危害,并接受科学化的诊治。

7月28日,华西社区报发表《世界肝炎日|关爱肝脏,不止今天》的文章,号召市民积极预防,规范检测治疗。文中提出:肝病会引发免疫力降低、代谢紊乱、容易疲劳、肝区疼痛、睡眠不佳、食欲减退、腹泻等问题,甚至身体各个器官都会受损。

华西肝病研究所附属门诊部肝病主任蔡庸钊提醒:“由于肝脏痛觉神经少,因此,不善于表达自己的痛苦,正因为这样肝病总被忽视。而一旦感觉严重不适,出现胀痛、恶心、疲乏无力、体重减轻、眼黄尿黄等明显症状时,病情已经拖到非常严重的阶段了。甚至有些人第一次就诊的时候就已经是肝硬化失代偿期或者肝癌、肝衰竭等终末期肝病了。”

蔡主任强调:预防与检测仍是重点,大部分人不知道自己携带病毒,90%的感染者不明自身病情,这是造成病毒传播和病情加重的主要原因。

为预防病毒性肝炎,大家都应该提高警惕,按时体检、提前检查,防患于未然。如果身体出现肝区疼痛、腹胀、恶心、厌油腻、食欲下降、全身乏力、体重减轻、眼黄尿黄等明显症状时,一定要到专业的医院进行求医治疗,切勿拖延。

除此之外,华西肝病研究所主张:提前预防是关键。生活中做好以下几步,就可以远离肝炎病毒。

1.晚上早睡

晚上23:00-1:00是肝胆自我修复的时间,因此,不要熬夜,晚上10:30睡觉,这对养护肝脏有非常大的帮助。

2. 不乱吃药

不管是保健品还是中药,都具有一定的肝毒性。而任何进入人体的物质,都要经过肝脏的排查,看看有毒没毒、有害没害。因此,药物要在肝脏进行解毒,首当其冲受伤的是肝脏。

3.戒烟戒酒

吸烟会影响肝脏的脂质代谢,酒精需要在肝脏进行解毒,喝酒时摄入的酒精(乙醇)经过氧化反应转为乙醛,再经过一系列的肝脏解毒反应,才将乙醇转化为对人体无害的物质,喝酒太多加重肝脏负担,久而久之损伤肝脏。特别是慢肝病人,饮酒无异于在饮毒药。

4.补充硒元素

首先,补充硒元素可以增强机体的免疫功能,其次,硒是营养性肝坏死的主要保护因子。肝病越严重,血硒含量越低。很多医学资料显示,酒精肝病、肝炎、肝硬化、肝腹水等肝损伤患者体内的硒比正常人明显偏低。因此,日常生活中,补充吸收好的麦芽硒可以保护肝脏,并降低肝病发生率。

如何保护肝脏你学会了吗?让我们一起努力,共创没有肝炎的未来!