记得曾几何时,小时候我们流鼻血,家长都会叫我们抬头捏鼻子,用凉水拍额头,举起与流血鼻孔不同方向的手......很快我们鼻血就止住了。人体这么神奇吗?抬头能止流鼻血?

不,这并不科学,甚至可能造成意想不到的伤害。今天让我们好好讲讲流鼻血这件事。

最易出血部位——黎氏区

鼻腔供血极其丰富,由在鼻中隔两侧前端,大概距离我们前鼻孔1cm的地方称为“黎氏区”(Little’s area),是鼻腔供血最丰富的地方,由五支重要动脉的毛细血管构成。90%的出血都可以归咎于黎氏区出血。打个比方说,如果墙面下埋了密密麻麻的水管,防水做的不好或者暴力拆墙,必然会漏水、渗水。

鼻部出血常见的原因

外伤或机械刺激:如外力撞击、反复抠鼻、剧烈喷嚏、用力擤鼻。剧烈气压变化:如高空飞行或潜水等。炎症刺激:常见于急性鼻炎、急性鼻窦炎的分泌物刺激。鼻中隔偏曲:鼻中隔可有呈尖棘状的突起,表面的黏膜较薄,易诱发出血。肿瘤:如血管瘤、乳头状瘤、纤维血管瘤、鼻咽癌等。异物停留。使用鼻喷剂。

那些不可行的土方法

抬头: 流鼻血时,抬头甚至仰起头,鼻血就不会流下来,但鼻血会倒流。如果鼻血倒流至我们的咽喉、食管、器官甚至胃部,会刺激到黏膜,容易出现不适,严重时甚至引发呕吐。出血量大且发生倒流,甚至可能造成窒息,会对我们造成生命危险。凉水拍额头: 其实额头离鼻孔还是有一定距离的,凉水拍额头并没有想象中头那么好的止血效果。想止血还是建议冰敷鼻根或者鼻头,鼻部血管遇冷收缩,起到止血的效果。塞纸巾止血: 纸巾的压迫效果非常弱,粗糙的纸巾会反复摩擦创面,加重出血,可以考虑更柔和的医用棉球或者医用明胶海绵,配合捏鼻的方式止血。炉灰塞鼻腔: 这个操作实在是很“厉害”了,其实炉灰塞鼻腔是极不卫生的,严重的情况下可引起整个呼吸道感染。

正确的止血方法

保持正常直立或稍向前倾的姿势,然后用手指压住双侧鼻翼持续5-10分钟,然后放松按压,查看是否已经止血。用沾了水的湿棉球塞进流血的鼻孔,然后再按压,也有助于止血。

如何预防流鼻血

清热降火: 流鼻血跟上火有一定的关系。在饮食方面,少吃辛辣刺激的食物,可以多吃点苦瓜、莲藕、绿豆汤等清热降火的食物。

少抠鼻子: 抠鼻子时,可能会损伤鼻腔内毛细血管,从而引发出血。

环境湿润: 环境过于干燥容易导致鼻腔内毛细血管破裂。夏季吹空调比较多,建议配合加湿器使用,增加房间内湿度。

运动适量:虽然说运动锻炼身体,但也要适度合理,做好预防措施,不宜剧烈运动,比如蹦跳频繁,会导致鼻孔里的粘膜血管不断扩张,引起发炎,特别是碰到鼻子容易让血管破裂从而流鼻血。

预防呼吸道感染:春秋季是最容易患流感的季节,如果出现感冒发烧咳嗽现象,应及时进行医治,以免引起鼻腔血管扩张,用力过度而导致血管破裂从而引起的流鼻血。

及时补充维生素:我们平常要多吃一点富含维生素C的水果及蔬菜,如猕猴桃,葡萄,草莓,黄瓜等,因为维生素C能够维持血管的完整,减少鼻腔出血和渗出现象,对伤口修复也很有好处。

注意:切不可轻视鼻出血,反复鼻出血或常规方式无法止血,务必尽快到医院耳鼻咽喉科就诊。

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