都说“无胸不女人”，但现实生活中不是所有的女人都能拥有丰满的身材。先天遗传或其它因素，使得很多女性胸部扁平不够丰满。许多女性想通过丰胸来改变胸小，怎样让胸变大?不要着急，这三个方法有助乳房快速变大。

多吃一些丰胸食物就像喝牛奶能长高一样，对乳房发育有着较好的促进作用。

对于成熟期的女孩来说，吃丰胸食物能为乳房二次发育提供营养和动力，所以吃丰胸食谱对于胸部发育有着良好的促进作用。怎样让胸变大?小编推荐四种食物：第一种是芦笋，其含有的类胆固醇配合糖体能激发荷尔蒙分泌;第二种是胡萝卜，因胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象;第三种是斑节虾，其含有的丰富矿物质可促进荷尔蒙分泌;第四种是核桃仁、黑芝麻与牛奶或豆浆混合成的饮品，这些食物都具有丰富的蛋白质，既有丰胸功效，还有养颜润肤功效，一举两得。

当然这些营养也可以用波斯丽尔代替，直接涂抹在胸部，营养吸收更快更有针对性，同时也避免了食疗丰胸发胖的可能性。

虽然胸部并没有肌肉组织，但是锻炼可以使胸部看着更突出，还可以增强胸部弹性。

在平时可以做一些俯卧撑及单、双杠运动、瑜伽等或者每天早晚深呼吸数次，也能够促进胸部发育。怎样让胸变大?另外游泳能通过水的压力对胸部有按摩的作用，有助于胸肌均匀发达，所以说游泳也是能够丰胸的哦!

经常按摩乳房可以加强脑下垂体和卵巢分泌激素的功能，促进局部血液循环，让乳房组织发育的更好。

要问怎样让胸变大，丰胸按摩是最受欢迎的方法，具体步骤如下：取适量的美乳霜波斯丽尔均匀涂抹胸部，用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20~50次后，换左手按摩右乳房20~50次。 每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1~2次，一段时间过后，就能看到很好的丰胸效果。

为什么要选择波斯丽尔（官微：bsle2800）呢?因为她是全球首款“会呼吸的美乳霜”，我们都知道营养不吸收是很多人丰胸不成功的关键，所以针对这一问题波斯丽尔特别研制了富含先进透皮因子的美乳霜，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍，再加上全新升级的微电流按摩仪，万级频次的按摩促进胸部血液的快速循环，霜里面的营养就能很快被胸部吸收，这样“营养+按摩”双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。

怎样让胸变大?波斯丽尔，无论是产品成分还是丰胸原理，无不受到众多消费者的赞誉。纯植物丰胸成分，具有显著的丰胸效果，解决了胸部扁平、发育不良、胸部下垂、松弛等问题，掀起安全健康丰胸新的里程碑