女人的胸部，在婴儿看来是食物，在男人看来是性感，在女人看来是骄傲。但遗憾的是，不是每位女性都能幸运的拥有丰满挺拔的胸部的，因此，不断有人在前赴后继的探寻各种丰胸秘籍。那么平胸可以丰胸吗?当然可以，我们接下来就来看看波斯丽尔丰胸专家总结的快速有效丰胸方法吧。

一、要想胸部美，就得多喝水

值得提醒的是，很多女性平时就不爱喝水，冬天里更是懒得喝，长期如此，不仅身体血液浓度加重造成血液循环变慢，还会让胸部也跟着“缩水”，甚至下垂。所以，要想胸部美，就得多喝水。

二、食物补充胸部营养

食物是很复杂的营养结合体，很多食物里都含有雌激素，有些女性认为，多吃这些食材，就能起到丰胸的作用，市面上很多丰胸产品也是以雌激素食物为原材料制作而成。

例如坚果谷物里，核桃、杏仁、芝麻、花生等都是很健康的丰胸食材，其中所含的维生素E又被称为“生育酚”，很多人可能只知道VE能美肤，其实它刺激自身雌激素分泌、帮助卵巢发育、激活乳腺细胞的作用也不容小觑。冬季里，还要多食用含VC丰富的水果蔬菜，VC可是保证胸部年轻有弹性的重要营养物质。

饮食中的营养也可以用波斯丽尔替代，效果更好。波斯丽尔不仅营养丰胸、渗透和吸收能力也是普通美乳霜的几十倍，每天只需在家简单按摩即可，坚持三个月左右可增大两罩杯。

三、按摩有道，升级罩杯

如果是比较瘦小的女生，首先还是需要通过饮食法先增加胸部区域的围度再运用按摩来达到美胸的效果。而对于那些胸型“不太美”，但上围又有一些脂肪的女性，不妨在洗澡、泡澡或起床后、睡觉前这几个时间，用按摩的方法消除转移脂肪，让胸型变得挺拔起来。

还有就是要注意在按摩前，涂抹适量的美乳霜，一些专业的丰胸产品可起到丰胸、美乳、嫩肤的效果，令丰胸效果加倍，例如波斯丽尔（官微：bsle2800）。

波斯丽尔继“营养+按摩”升级后,进一步科技创新，搭配微电流按摩仪，带给你更极致的丰胸体验!

丰胸的姐妹都知道营养不吸收是丰胸不成功的关键，波斯丽尔针对这一问题专门研制了富含先进透皮因子的美乳霜，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，被称为“会呼吸的美乳霜”，再加上这次全新升级的微电流按摩仪，万级频次的按摩促进胸部血液的快速循环，霜里面的营养就能很快被胸部吸收，这样“营养+按摩”双效合一，胸部自然就慢慢的变大了，再现年轻时态的娇嫩与丰挺。

好的丰胸方法是需要坚持不懈，“三天打鱼两天晒网”丰胸是很难成功的。平胸可以丰胸吗?只要能及时找到丰胸的方法坚持下去，就可以让你人瘦胸大!