每年五一期间，来医院就诊的胃肠疾病患者都会明显增多。武汉国医堂胃肠医院介绍，这是因为在假日期间，市民聚餐、应酬多，导致饮食、烟酒过量，再加上作息不规律，导致了胃肠疾病发生和发作。

为此，武汉国医堂胃肠医院提醒朋友们，值此五一小长假之际，在享受假期轻松惬意的同时，切莫忽视了胃肠健康，预防好胃肠疾病才能给自己一个轻松惬意的假期。

假期如何预防胃肠疾病?

1、注意饮食：假期里我们应注意饮食，不要暴饮暴食，忌食辛辣刺激性的食物，忌饮酒，要多吃新鲜的蔬菜水果。

2、注意休息不要过度疲劳：虽然是假期但我们也要注意休息，不要熬夜，不要过度疲劳，使身体抵抗力下降，诱发疾病。

3、适当运动：假期虽然是休养身心的好时机，但也不能整天在家里“葛优躺”，我们需要到户外适当的活动活动身体，这样不仅能让自己摆脱慵懒状态，还有利于胃肠健康。

武汉国医堂胃肠医院温馨提醒：五一小长假，切莫熬夜、贪杯、嗜辣，否则小长假一过，胃肠疾病患者的“噩梦”便开始了。