首页 行业资讯 政策法规 产业市场 节能技术 能源信息 宏观环境 会议会展 活动图库 资料下载 焦点专题 智囊团 企业库
行业资讯  节能产业网 >> 行业资讯 >> 国内资讯 >> 正文
武汉胃肠医院国医堂怎么样 国医堂教你认识胃病,战胜胃病!
来源:节能产业网 时间:2020/5/19 14:48:11 用手机浏览

俗话说“十胃九病”。但是我们却常常忽视胃的健康。武汉国医堂胃肠医院介绍,亲友相聚,大吃大喝;早餐不吃,晚餐吃撑;正餐不吃,零食不停...你知道吗,这样受伤的总是胃,那么,看看胃病爱找哪些人?

看看胃病爱找哪些人

01、加班熬夜族

工作压力大、精神紧张,经常加班熬夜,很容易导致胃酸分泌过多,引起胃部不适。

02、不吃早餐族

胃分泌的胃酸没有食物可消化,会损伤食管、胃肠黏膜,长此以往不仅容易导致溃疡,还可能导致胆汁中的胆固醇沉积,诱发胆结石。

03、餐后运动族

吃完饭就马上健身运动,可能导致内脏供血不足,影响消化功能。

04、天天吃撑族

饮食没节制,不仅会加重胃的负担,还会增加胰、胆等消化器官的压力,引发一系列问题。

05、吃饱就睡族

吃饱就睡,胃内食物没来得及消化,很容易出现消化功能异常。

06、无辣不欢族

如果本身有胃肠疾病又食辣过多,会刺激胃肠黏膜,加重其充血、水肿。

护胃的7个方法

01、进餐时细嚼慢咽

狼吞虎咽可以在吞咽的同时带入大量气体。胃和食管内气体增加,可以导致胃胀、嗳气不适。

02、规律吃饭

三餐固定时间吃,保持规律。

早饭匆匆忙忙、午饭简单对付、晚饭暴饮暴食,甚至睡前再来点夜宵,健康的胃往往就在任性的吃和暴饮暴食中被破坏。

03、少烟酒

酒精会对胃黏膜造成损伤,引起胃充血、水肿、糜烂,甚至出血。

烟不但直接损伤胃黏膜,引起黏膜下血管收缩、痉挛,胃黏膜缺血、缺氧,长此以往形成胃溃疡。

04、坚持锻炼

保持胃肠道健康,要让自己多运动。每周至少锻炼3~4次。

05、保持好心情

处于焦虑、愤怒、忧伤、紧张等不良情绪下,会出现食欲不振、上腹部隐痛、反酸、烧心、便秘等症状,要保持一个好心情。

有些疾病如肠激综合征容易受到情绪的影响;胃肠病往往有反复发作、病程较长的特点,因此要保持乐观心态。

06、必要时少吃多餐

胃的容受性会随着年龄增大,以及某些疾病,比如病毒性胃肠炎之后短暂出现下降。此时少吃多餐可能会有利于避免一些胃胀的不适感。

07、少吃或不吃烟熏和油煎食物

剩饭菜、烤制或腌制的食物(如火腿、烤肠、各种咸菜),亚硝酸盐含量往往比较高。

亚硝酸盐可以在胃里转化为亚硝胺,是诱发胃癌的主要原因之一,其中腌制肉类,致癌风险更大。



分享到:
相关文章 iTAG:
没有相关文章
频道推荐
服务中心
微信公众号

CESI
关于本站
版权声明
广告投放
网站帮助
联系我们
网站服务
会员服务
最新项目
资金服务
园区招商
展会合作
节能产业网是以互联网+节能为核心构建的线上线下相结合的一站式节能服务平台。
©2007-2020 CHINA-ESI.COM
鄂ICP备19009381号-2
节能QQ群:39847109
顶部客服微信二维码底部
扫描二维码关注官方公众微信