一、照明节电知识
◆照明灯具知识
(1)日光灯比白炽灯节电：同样亮度20W的日光灯胜过40W灯泡，但只相当于13W的节能型荧光灯。36W细管节能日光灯比40W普通日光灯降低4W功耗，且照度较高，使用寿命长。
(2)安装高度合适：如20W的日光灯，若装1米高，照度是60勒克司，0.8米高是93.75勒克司。高度适当放低就可减少瓦数，节约用电。
(3)充分利用反射与反光。如灯配上合适的反射罩可提高照度，利用室内墙白色反光提高照度20%左右。
(4)楼梯、过道、厕所等处可装上两种控制开关，一种是延时开关，住五楼的人在一进楼处按一下开关，每层灯亮，进入家时，灯全部熄灭，比一灯一开关或一灯多开关节电。另一种是斯维奇节电开关，晚上人进入楼梯口时灯亮，人离开时灯灭，比平时长明灯节电。
(5)三基色节能灯：一只5瓦的节能灯相当于20瓦白炽灯亮度，11瓦的节能灯可相当60瓦的白炽灯亮度。
(6)电子镇流器：家庭用的电子镇流器，电压在150伏即能启动，耗能低，1小时耗0.1W，且安全。电感镇流器功耗每小时6W，因铁芯是低矽钢片叠成，易发生过热现象。
◆如何选择真正的优质节能灯
1、要看有没有国家级的检验报告；
2、要看产品的外包装，包括产品的商标、功率、标记的内容。用软湿布擦拭，标志清晰可辨即为合格；
3、要看使用寿命。合格的节能灯在实验状态下可使用5000小时以上，在正常使用时必须达到2000小时以上，如达不到标准，即为劣质品；
4、要看安全要求。在安装、拆卸过程中，看灯头是否松动，有无歪头现象，是否绝P缘。
5、要看节能灯材料。看外管材料是否耐热、防火，灯中的荧光粉是否均匀。如果未使用就出现灯管两端发黑现象，均为不合格产品。
6、要看价格。一般来说，由于节能灯制造、生产过程中的特殊原因，成本相对来说较高。如果是七八块钱的节能灯，很可能是一些小厂生产的劣质品，一般是国产的节能灯价格均在二三十元以上，进口的价格就更高。
◆几种节电照明灯具
白光色镝灯
是克服汞灯光效低，钠灯显色指数差的一种日光色新光源，显色指数达80以上，光效75流明/瓦以上，色温6000K。优点是寿命长，光效高，接近日光色，节电效果明显，是当今世界第四代光源。
高压钠灯
光效达90-100流明/瓦，比汞灯和白炽灯的光效分别高2.5倍和7倍。显色指数20，辐射光谱叶，紫外线成分少，不诱虫，被照物体不褪色，色温只有2100K。
金属卤化物灯
是高强度气体放电灯，光效高、寿命长、显色性能好、节电效果显著。
整体式紧凑型荧光灯光效在60流明/瓦以上，比普通白炽光效高4-6倍，寿命5000小时以上。
细管径荧光灯与粗管荧光灯相比，寿命延长20%，光效增加20%，节能10%，寿命可达8000小时以上。
电子镇流器
40W、20W电子镇流器和电感镇流器相比，从功耗上分别节约6W、3W、家庭用一只20W电子镇流器年节电20千瓦时，商场用一只 40W电子镇流器年节电60千瓦时，此外电压低至150伏也能启辉并安全。
◆使用日光灯应注意哪些事项?
①镇流器的瓦数必须和灯管的瓦数一致才能配套使用，否则会影响灯管的启动性能、光电参数和使用寿命。②日光灯不能频繁启动，每启动一次，灯管寿命会缩短两小时。③使用环境的温度和湿度要适宜，最适宜环境温度为18℃-25℃，相对湿度在50%左右时较易启动。④接线方法要正确。⑤调光灯是靠电阻降压来调光的，由于降压电阻的损耗，所以相同亮度的灯要比白炽灯费电，一般不宜用调亮度的灯做室内照明。
◆电子镇流器为什么比传统电感式镇流器节电?
节能
①用传统电感式镇流器时，荧光灯的工作频率为50HZ，用电子式镇流器，荧光灯的工作频率为30-50HZ，实践证明，荧光灯在此频率下工作时，亮度比工作在50HZ时增加14%左右，即在荧光灯达到相同光输出的情况下，电子镇流器可以向荧光灯输出较小的功率。
②传统电感式镇流器比电子镇流器自身消耗功率大。
③使用电子镇流器能大幅度降低电网负荷和电网损耗。
对启动条件的要求：
①温度：电感式镇流器由于在启动时激发的能量小，所以必须在10℃以上才能正常启辉，而电子镇流器在-25℃时仍能正常启动。
②电压：电感式镇流器在电源电压小于180V时不能启辉；电子镇流器在电网电压为100V时仍能正常启动。
对灯管寿命的影响：
①启辉过程对灯管寿命的影响：电感式镇流器往往要启辉好几次才能将荧光灯点亮，而荧光灯每启辉一次就要缩短2小时寿命；电子镇流器无论是在低温或低电压情况下，都是经过灯丝预热后一次启动。
②电网电压波动对灯管寿命的影响：电感镇流器配合荧光灯工作时，荧光灯的灯电流随着电网电压的变化而变化。当电网电压偏低时，灯电流也随着降低。灯电流的降低将造成灯丝加热不足，灯丝电子粉溅射，造成灯管两端发黑和缩短灯管使用寿命。当电源电压偏高时，灯电流也随着上升，灯电流过大将造成灯丝电子粉和荧光粉过早衰竭而缩短灯管寿命。电子镇流器能做到在135V-250V的电网电压范围内灯电流不变，使荧光灯始终工作于最佳状态，从而大幅度地提高灯管的使用寿命。
镇流器对环境的影响：
①噪声：电感镇流器噪声大。
②频闪：用电子镇流器，可以减轻灯光的频闪。
③温升：电感镇流器自身损耗较大，工作时温度很高；电子镇流器的表面最高温度一般都在50度左右。
④电磁波干扰：电子镇流器工作时产生的电磁干扰小。
二、电冰箱节电知识
◆电冰箱节电方法
(1)开门次数尽量少而短，以每次开门时间半分钟至1分钟计算，箱内温度要恢复原状，压缩机就要工作5分钟，耗电0.008kwh。
(2)箱内温度调节适宜。在盛夏，电冰箱的冷藏室温度定为5℃比定为8℃每月多耗十几kwh，而且保温效果差，一般食物保鲜效果8-10℃最佳。冷冻室温度-14℃比-18℃省电2%左右。
(3)贮存食物不宜过满过紧，食品之间与箱壁之间应留有100mm以上的空隙，以利箱内冷空气对流使箱内温度均匀稳定，减少耗电。
(4)及时除霜。一般电冰箱内蒸发器表面霜层达5mm以上时就应除霜，如挂霜太厚会产生很大的热阻，影响冷热交换，制冷效果差，耗电量增多。
(5)光线较好的房间，箱内的照明灯可拧下不用，既省电，还可减少因开灯的温升而多耗电。
(6)夜间暂时停机节电法：每天晚上十时把温度调节钮调在“2”的位置，然后关机，至翌晨六时再开机，使冰箱暂停运转八小时，据测定冷冻室开机前温度为-4℃-8℃，开机后温度-13℃--18℃；冷藏室开机前温度为6-10℃，开机后为4℃-8℃，一般食品仍处在保鲜最佳温度，最为节电。
(7)采用两个储冰盒节电法：采用两个容积为0.5升的储冰盒，应用时，将盛满水的一盒放入冷冻室内，待到结成冰后移到冷藏室，由两盒循环使用可延长制冷周期，此法既省电又使机械寿命延长，一举两得。
(8)选型要合理，视家庭经济条件选用单门或双门电冰箱。一般情况，人平均需要冰箱容积35升左右，如3-4口之家，买120-150升的就可以了。
(9)要正确使用冰箱上的温度控制器，根据储存食品的实际需要(品种和时间)调节温度，一般情况下放中档就可以节电。
(10)要尽可能地把食物温度降到室温，然后用塑料制品分块裹好，避免一次取一大块，吃不了再放入重复冷冻。
(11)将电冰箱放置在清洁干燥、通风良好，周围无热源的日光不直射、不需要经常移动的地方。
(12)制作冷冻食品使用冷开水，忌用热开水。最好在夜间放入电冰箱，因夜间环境温度低。
(13)经常保持冰箱背部清洁，冷凝器和压缩机的表面灰尘影响散热效果，多耗电。
(14)有内脏的鸡、鱼等挖去内脏，揩干包装好，先放在冷藏室过后移入冷冻室。
(15)电冰箱每开门1分钟，箱内温度就会回升1℃，这不利于节电。可用在冰箱内设置塑料薄膜门帘的方法，来解决这一问题。以一种单门电冰箱为例，打开冰箱门，可以看到在冷冻室的前上方有一根铝嵌条，拧下嵌条的几个螺丝，用此嵌条压装一块无毒的软塑料薄膜(其宽度和长度要比冰箱各多出15毫米左右)。当用冰箱门放取食物时，只要推开塑料薄膜的一角即可。这样只失散极小部分冷气，冰箱内仍可长期保持低温，从而达到节电的目的。
◆如何消除冰箱异味?
1、橘子皮除味：将新鲜橘子皮洗净揩干，分散放入冰箱内。3天后，打开冰箱，清香扑鼻，异味全无。
2、柠檬除味：将柠檬切成小块，放置在冰箱的各层，可除去异味。
3、茶叶除味：把50克花茶装在纱布袋中，放入冰箱，可清除异味。1个月后，将茶叶取出放太阳光下曝晒，可反复使用多次，效果很好。
4、麦饭石除味：取麦饭石500克，筛去粉末微粒后装入纱布袋中，放置在电冰箱里，10分钟后异味可除。
5、食醋除味：将一些食醋倒入敞口玻璃瓶中，置入冰箱内，除臭效果亦很好。
6、小苏打除味：取500苏打(碳酸氢钠)分装在两个广口玻璃瓶内(打开瓶盖)，放置在冰箱的上下层，异味能除。
7、黄酒除味：用黄酒1碗，放在冰箱的底层(防止流出)一般3天就可除净异味。
8、檀香皂除味：在冰箱内放1块去掉包装纸的檀香皂，除异味的效果亦佳。但冰箱内的熟食必须放在加盖的容器中。
9、木炭除味：把适量木炭碾碎，装在小布袋中，置冰箱内，除味效果甚佳。
冰箱异味产生的原因：一是冰箱里太脏，因此要经常擦拭；二是异味产生的食品未用塑料袋严密包装，剩饭剩菜未装入密封盒就放进冰箱；三是档位开得太高，达不到冷藏效果。
◆电冰箱正常运行时突然停电怎么办?
正常运行的电冰箱，遇到突然停电时，应尽量不打开电冰箱的门，以便保持箱内温度。一般在夏季箱内食品可以保鲜数小时。如果事先得到停电通知，则可以提前利用冷冻室制造一些冰块，放在箱内冷藏的上层，停电后可以利用冰块降温。另外，在临近停电前，将箱内食品尽量靠近蒸发器旁，同时将冰箱的温度旋钮置于“冷”的位置上，这样可以使冰箱食品在停电前尽量冷却。
三、电视机节电知识
◆电视机节电方法
1、控制亮度。一般彩色电视机最亮与最暗时的功率相差30-50瓦，室内安一盏低瓦数的日光灯，把电视亮度调小一点儿，收看效果好且不易使眼疲劳。荧光屏上不要加滤色片，加了滤色片就要增大亮度，提高功耗。
2、控制音量。音量大，功耗高。每增加1瓦的音频功率要增加3-4瓦的功耗。
3、加防尘罩。加防尘罩可防止电视机吸进灰尘，灰尘多了就可能漏电，增加电耗，还会影响图和伴音质量。
4、看完电视后应及时关机或拨下电源插头。因为有些电视机在关闭后，显像管仍有灯丝预热，遥控电视机关机后仍处在整体待用状态，还在用电。
5、根据家庭人口和房间面积大小，选择适当尺寸的电视机。按时清扫电视机内部零件。
6、看电视前先了解好电视预告，视需要开关电视机。
◆使用大屏幕彩电有哪些窍门?
1、在使用大屏幕彩电时，不要覆盖塑料布、布套等，在底部也不要垫泡沫塑料，以免影响彩电散热。
2、大屏幕彩电的色彩、音量、对比度等要调节适当，这样观看效果既佳又省电，还可延长使用寿命。
3、先插上电源插头，再打开电源开关。不能用拔电源插头的办法开关电视机。不宜频繁开关电视机。不要随意调节各种键钮。
4、收看节目和刚关机时，不要搬运或振动电视机，以防损坏显像管。显像管要避开阳光照射。
5、收看电视时，可以开一盏小灯，以减轻眼睛疲劳，但不要开日光灯，以免干扰图像和伴音。电视机的高度与收视者眼睛平齐时效果最好。同时，电视与收视者间距离要在3米左右。
6、遥控器不能用于长时间关机，要关掉电视机上的电源，以免电网发生突发故障时，烧坏电视。
7、夏季收看电视时间不宜太长，一般不要超过3小时。冬季从室外带回的电视机不要马上开机，应放置约2小时，使机温和室温相一致后再使用。
8、雷雨天最好关掉电视机，拔下天线和电源插头，以防雷击。若有室外天线，要将避雷线妥善接地。
9、注意天线与大屏幕彩电的匹配，天线有75?、300?两种，要按要求配置。有重影时可调节天线方向或改变电视机的位置。
◆遥控器使用常识?
将遥控器用透明小塑料封袋，再用透明胶带紧裹表面密封。这样处理后的遥控器可大大延缓老化过程，数年后功效依然如新。当你的遥控器失灵时，可自己打开遥控器盒。用酒精将电路板上发黑的分离点擦洗干净，用干净绸布擦去导电橡胶表面的氧化层。但忌用酒精擦洗导电橡胶，因为酒精会加速橡胶老化。对已严重老化的遥控器可采用以下方法解决：找一小段有线电视用的同轴电缆，取出其中的锡皮纸或用香烟盒中的锡皮纸代替(注意正反面)，剪成许多小城，用补鞋胶或AB胶逐一粘贴在橡胶表面(与分离点接触导电面不用胶)。待胶干后作用，其遥控功能可彻底恢复。
四、空调节电知识
◆空调选购及安装
空调省电主要取决于“开机率”，即启动时最耗电。首先，要依据住房面积确定选购的型号。住房一般按每平方米200千卡计算，制冷量大了造成浪费，小了又达不到使用效果。其次，房间应具有最基本的隔热性能。墙面应进行涂刷装饰，以增强灰质墙的隔热性，即可省电数倍。第三，空调安装位置不宜低。有些家庭把空调安在窗台上，这不利于降低开机率，因为“冷气往下，热气往上”的原理，室内下层空气是冷热混合型空气，室内的上层是温度较高的空气，若把空调装在窗台上，抽出的空气温度低，相对来说空调在做无功损耗，上层的热气并没得到有效制冷。因此，应将空调安装在背阳的窗户上部。第四、空调温度不宜定位太低，一般控制在24度至28度或再高一点，只要人不感到热就行了。温差大，人易生病，电耗也是大不一样的。
◆如何科学地使用空调
1、空调的供电应有专用线，在专用线路中应设有断路器。供电导线、保险丝都应符合有关规定，不能随意更改。
2、为防止绝缘破损造成漏电危险，如有条件，可设置漏电保护器，其动作电流为15-30毫安，切断时间应不大于0.1秒。
3、不允许随意改变控制板内配线，否则可能使装置质量无保证。
4、空调器的开机、停机都要使用开关，不要用直接插拔电源插头来开、停空调器。
5、所有电器插头都要插紧，不能松动。否则会造成接触不良，损坏空调器。
6、使用空调器时，若发现电源电压过低，应马上断电停止使用。
7、如果空调装有线控器，要把线控器的一部分电缆固定好，以免牵拉线控器的电缆，引起故障。
8、使用时门窗要关严，否则会泄漏室内热风或冷风，增加空调的工作电耗。
9、使用空调器时室内外温差不能太大，否则在离开空调房间时会使人产生不舒服感。
10、使用空调器的室内不能放置有易燃、易爆、易挥发的气体。
11、使用空调器的房间应禁止吸烟。
12、合理调节风扇速度，以利节电。
13、使用热泵型空调器，当室外热交换器作蒸发器使用时，此时环境温度一般比较低，甚至低于5 ℃，室外热交换器上很容易结满霜，影响传热，使制热量急剧下降，以后，要对室外热交换器化霜处理。方法是使空调器由制热运行改为制冷运行，室外热交换由蒸发器改为冷凝器，利用制冷剂冷凝时放出的热量化霜。此时应切断风机回路，不让冷风吹入室内。化霜结束，恢复制热运行。
14、如果空调器长期不用，应将电源切断。如果有遥控器，应将遥控器中电池取出。
15、温度不必过低。皮肤的临界点温度是33℃，高于33℃就感到热，低于就感到凉。当温度在25℃，相对湿度50%，气流速度为0.15M/S时，人体处于最正常的热平衡状态，人感觉很舒适。调温过低则既费电又感到不舒服。
16、使用的窗帘布宜厚些，保持过滤网清洁和分体式空调器的室外机组与室内机组之间的连接管路尽量短，以及室外机加盖阳罩，都有利节电。
17、新风开关不应常开，否则冷气大量外流，浪费电能。
◆如何安全地使用空调?
1、住处电表容量不够，一定要先行增容，切莫抱着侥幸心理，以免因线路不堪负荷而发生火灾。
2、所购空调器功率应与房间面积相配，这样能大大缩短压缩机工作时间，既省电又安全。有条件最好配备稳压器。
3、应请专业人员安装、调试，以免留下故障隐患。
4、应认真阅读使用说明书，按规定操作，切莫胡乱按揿遥控器。
5、老式空调器停机后不可在3分钟内重新开机，否则容易烧坏压缩机。新式空调安有防止3分钟内重新开机的电路，即使在3分钟内重开机，压缩机也不工作。
6、一旦出现异常声响，应立刻关机、切断电源，并请厂家特约维修点或办事处技术人员到场检修。
7、空调器在运转时，切勿对着它喷杀虫剂或挥发性液体，以免漏电酿成火灾。
8、电源电压超过了工作额定电压240V以上时，最好停用空调器，以保安全。
◆如何预防空调病
1、从室外进入空调房间时，应该先在室外稍微憩息片刻，如果大汗淋漓就走进空调房间人就容易感冒生病。
2、使用空调，不要把温度调得太低，一般控制在27℃-28℃较为适宜。
3、晚上睡觉时，人不要睡在风口下，感到凉快了，要盖上毛毯或毛巾被。
4、早晚气候比较凉爽的时候，要开窗换换空气。
5、有条件的话，定期到野外郊游、上健身房训练，晚饭后散步等，都是很好的方式。
6、为了获取更多新鲜空气，在室内种植一些对二氧化碳、二氧化硫等有害气体有较强吸际性的植物花卉。
7、安装空调换气机，在不影响室内温度的条件下，为空调房间大量输送经过过滤的新鲜空气，排出室内污浊空气。
◆高频空调节电效果好
一台变频空调使用8年节省电费至少2000元，定速空调无可比拟。定速空调只能通过频繁开、关机来调节室内温度，温度波动大，极其费电，变频空调通过调节压缩机的频率来自动调节制冷(热)能力，保持恒温，非常省电。虽然变频空调比同规格的定速空调产品价格仅贵了几百元，但使用变频空调却能节省电费数千元。一台1.5P的定速空调耗电量为1.3瓦/小时，如果夏冬两季运转180天，每天5小时，按电价0.60元/度来算，每年仅空调用电就需支出702元；如果全国都使用变频空调至少可节省4000亿。
变频空调是全世界的消费主流。目前，在能源严重紧缺的日本，变频空调的市场普及率已达到95%以上；在对能源耗用严格控制的欧洲，变频空调的普及率已达到50%左右。中国空调节能的技术方向专家研讨会指出，变频技术是空调实现节能的最有效、最先进、最成熟的技术途径。2004年被确定为中国空调变频效益年，在我国电力资源严重紧缺的情况下，使用变频空调更是利国利民的好事。
五、电风扇节电知识
◆一般家庭用230-350毫米的台扇或落地扇为宜。要注意使用定时装置，以免睡觉忘记关闭。电风扇的耗电量与扇叶的转速成正比，在风量满足使用要求的情况下，尽量使用中档或慢档。
六、洗衣机节电知识
◆洗衣机省电措施
洗衣应待累积足量时再开洗衣机，并按衣物类别尽可能选用较短洗衣程序。避免洗少量衣物而浪费电能。存有足量待洗衣物采用集中分类洗涤的方法，先洗浅色后洗深色，全部洗完后再逐一漂清，既省电、省水、省洗衣粉，还可节省时间。
根据衣物的种类和脏污的程序确定洗衣时间，一般合成纤维和毛丝织物洗涤3-4分钟；棉麻织物6-8分钟；极脏的衣物10-12分钟。
尽可能利用光晒干衣物，减少使用甩干机，如确实需要时，脱水时间用1.5分钟即可。
◆使用洗衣机需注意哪些事项?
1、接好外壳接地线的洗衣机才能使用。
2、洗涤水温应控制在60℃以下。
3、脱水桶旋转时，切勿将手伸入桶中。
4、洗涤时，将衣服中硬币、钥匙等杂物取出，以免损坏洗衣机。洗涤毛线类织物等物品应装在纱布包中，以免缠绕。
5、切勿将火源或发热体移近洗衣机。
6、洗衣机的控制面板或其他电器元件部位，绝对禁止用水冲洗。
◆哪些衣物不宜用洗衣机洗?
1、棉织物中一些又松又薄的织物，如蚊帐、网眼布、高支细布、玻璃纱等不宜用洗衣机洗。
2、丝织物中除特薄、高级的丝织物如洋纺、轻质电力纺、华春纺、乔其纱、真丝绢、丝绒等最好干洗外，一般丝织品可用洗衣机洗。但是，洗涤时间要短，并将洗式选择置放在“丝毛织品”档。
3、毛织品中，部分呢绒如华达呢、啥味呢、哗叽、粗厚花呢、马裤呢等可以用洗衣机洗，但是，洗涤时用水要稍多些，洗涤时间稍短些。
4、粗厚的粘纤织物，如粘纤布、皱纹布、绒平布等，可以用洗衣机洗。但是，洗涤时间要短；细薄的粘纤细布、纱直布、富纤细布、格布均不宜用洗衣机洗。
5、起线织物不能用洗衣机洗涤，凹凸织物，如泡泡纱或轨纺凹凸布等均不宜用洗衣机洗涤。
6、胸罩不要放洗衣机里洗。如果将乳罩同其他衣物放进洗衣机中搅拌，随着波轮的转动和冲甩，其他衣物上的绒毛、绒头、纤维就会粘附在乳罩上，戴用它以后，这些细微物质就有可能堵塞乳腺管，引起乳房肿胀、化脓、诱发乳腺炎症。不仅如此，洗衣机采用的洗涤剂是洗衣粉，洗衣粉漂洗难度大，粘附在乳罩上，戴用后同样可能引发乳腺炎。因此乳罩最好用手打肥皂或香皂搓洗，尽可能不让 机器代劳。
◆如何延长洗衣机的使用寿命?
1、洗衣机不要放在潮湿的不通风的场所，以免机件受潮，降低绝缘性能，金属件受潮锈蚀；也不要放在阳光直射处，以避免塑料件变色、褪色和老化。
2、洗衣机要放平衡，特别是甩干时，机身不稳，易引起震动，会使机器和机件受损。
3、洗衣机用完以后，应该用清水洗净，认真清理机中的线屑等杂物，将机内的残水放尽，
再用干布擦净。如果长时间不用，应打开盖子放置一段时间，将水分蒸发掉，以免潮气损坏
机器零部件。
4、洗衣机的定时器不要强行往回旋拧。对定时器、排水旋钮、强弱洗按键及其他各种控制旋钮，使用时用力要适度，不可猛力冲击或强力旋转，以免损坏。
5、洗衣机工作500小时以后，应向主轴注5-10号的机油或缝纫机油等润滑油。
6、洗衣机在转动过程中若出现异常声音，应及时切断电源进行检查。
七、微波炉节电知识
◆怎样掌握微波炉的加热时间?
加热时间要配合微波炉的功率来设定。微波炉对于现代人来说真的是相当便利。它的尺寸大小规格不同，加热时间也跟着改变。有时候即使你已经将厨房指南的《微波炉手册》都背熟了却还是会失败。所以，一定要确认W数。这里以600W的微波炉为例加以说明，若您的微波炉是500W的话要加上25%、400W的话要加上50%的时间。例如，600W加热1分钟的话，500W是1分15秒、400W则是1分30秒。
为了方便记住，以100g为加热时间的定位。微波炉的加热时间是依照一般食物的量来加成。就是100g的东西要加热1分钟，而200g的东西自然就是要花2分钟加热。
100g为加热时间标准，圆白菜或菠菜等叶菜类要1分钟，马铃薯、莲藕等根菜要2分钟，鱼或肉要1分30秒-2分钟。
这是不变的标准。由于微波炉各有不同性能，所以依据其不同性能，再将时间加减调整即可。
◆使用微波炉应注意哪些事项?
1、使用微波炉时，应远离磁性材料，否则会干扰炉内磁场的均匀程度，使工作效率下降。
2、使用微波炉时，不要把脸贴近炉门观看食品，以免微波损害眼睛。微波炉在运行工作时，应离开微波炉。
3、不可烹调完整的生鸡蛋。即使蛋去壳后，也要把蛋膜挑破，否则会引起蛋爆破伤人。
4、不可使用微波炉作煎炸烹调等。
5、加热带有密封盖或密封带容器时，在加热之前，务必取下密封盖或密封带。
6、烹调含有很高糖分和脂肪的食品时，应严格遵守烹调方法超过规定时间，会损坏微波炉，并引起着火现象。
7、加热液体食品或饮料时，应使用大口容器，以便气泡从水面溢出。
8、冷冻食品，应先解冻，再烹调，防止外熟里生。
9、避免使用金属器具烹调食品。
10、随时注意炉门密封情况，定期检查。
11、微波炉必须接上地线才能使用，防止触电。
12、微波炉不能与电视机等其他家电放在一起，至少要远离3米，防止高频干扰。
13、微波炉切忌未盛放食物时，接通电源空转，否则容易损坏磁控管。
14、在使用过程中，如果发现模式搅拌器不转，应立即停止烹饪，待排除故障后再使用。
15、要注意检查炉门四周密封侧壁，发现损坏或污垢太多，应停止使用，防止微波泄漏，影响健康。
八、电炒锅节电知识
◆使用电炒锅的窍门及节电办法
电炒锅分普通式、自动式两种，使用时应注意安全。
1、接通电源的顺序是，先将电源线一端与电炒锅连好，有恒温装置的要把调温旋钮旋在中间位置上，再将电源线另一端插入电源插座。有电源按钮开关的要按下开关才能接通电源。
2、使用普通电炒锅时，应在火候到时立即拔下电源插头。使用自动式电炒锅时，应根据火候将温度调节钮调节到适中位置。
3、不能湿手操作，更不能一手持金属柄铲炒菜，另一手开水龙头，以防止电炒锅漏电而触电。
4、锅内有污迹时，只能用干布擦洗或用木质工具铲刮，严禁将锅整体及电热插销浸入水中涮洗，以防内部受潮，绝缘不良发生触电。
5、使用完毕应及时拔下插销，并轻拿轻放，同时将旋钮旋到停止位置，锅要放在干燥处。
6、用高档功率炒菜时，油热之后将菜倒入，翻炒几下，至六七成熟时，即可断电，用电热盘余热将菜炒熟。
7、煮汤时，视水将开时即可断电，利用电热盘余热，过一会汤即煮沸。
8、如烙饼时，可将电炒锅烧热后，放入面饼即可断电，约过半分钟后，将功率由高档调到低档，直至饼熟。这样不仅省电，而且烙出的饼外酥里嫩、香脆可口。
九、电饭锅节电知识
◆电饭锅节电方法
电热盘是电饭锅的主要发热部件，通电后把热量传给内锅，表面保持清洁，热传导性能好，提高功效可节电。如电热盘被油渍污物附着后出现焦炭膜，会影响导热性能，使耗电增加，因此一定要保持电热盘的清洁，每次用好后用干净软布擦净，如焦膜揩不掉，可用木片、塑料片刮除。
1、用电饭锅烧饭前1-2小时，先把米淘好；煮饭前看看内锅底部和受热板接触是否良好。这样可节省一定电量。
2、煮饭用开水，可节省电量30%。
3、煮饭用水量要掌握在恰好达到水干饭熟的标准，可节约用电量。
4、使用时，电饭锅上盖一条毛巾，可以减少热量损失。
5、用电饭锅煮饭时，水烧滚将要溢出时，关闭电源，待过5-10分钟再接通电源，直到自动关闭，然后焖10分钟左右开饭。
6、煮面条时，水开后放入面条，煮3-5分钟将电源断开，保温几分钟即可。
7、电饭煲用完后，一定要拔下电源插头，不然锅内温度下降到70度以下时，它会断断续续地自动通电，这样既费电又会缩短使用寿命。
8、选择电饭锅时应根据家庭人员多少，经济条件确定其功率大小。实践表明：煮1kg米的饭，500W的电饭锅约需30分钟，耗电0.27kwh，而用700W电饭锅约需20分钟，耗电仅0.23kwh。功率大的电饭锅省时又省电。
十、电热水器节电知识
◆购买电热水器时注意些什么?
电热水器是直接涉及人身安全的产品，因此，选购一台高质量的电热水器并且正确地使用它，对消费者来说是非常重要的。
选购电热水器时：第一、注意产品的电气安全性能。要有经国家认定的质量检测部门检测合格的证明，产品要有中国电工产品认证委员会颁发的“长城认证”标志。第二、根据家庭的实际情况选择不同的电热水器。如果家里人口多，热水的使用量大，一般选快热式的；人口少的家庭可选贮水式的。选择贮水式的最好是选30L以上的，这样在使用时，将一箱水加热到最高设定温度，然后对上冷水，实际得到的出水量可增加1到1.5倍以上，可以让全家人痛快淋浴。快热式的规格不要选得太大，因为规格一大，输入功率也就大，会对线路电容量小的家庭造成用电方面的影响。第三、立足于实用。有的进口的高档产品，虽然性能好，功能也较全，外观也很诱人，但往往输入功率大，许多家庭都不能使用。国产的电热水器经过这几年的发展，其质量已有了巨大的进步，性能都不错，还适合国内用电的实际，另外，在维修方面也较方便，所以国产品牌是应该重点考虑的。第四、选购时，要注意家里的用电和供水情况是否适合所选产品的使用。这包括电表、室内导线截面与供水的高低水压以及使用场地的安全性等是否能够满足所购产品的要求。第五、从外观看，内胆无论是不锈钢的还是搪瓷的，其表面都要光滑、均匀，无毛刺，焊接处要规范，无渗漏现象。各种旋钮和按键要操作灵活、简便。第六、优质的服务和售后的承诺也很重要，在这方面一些规模大的厂家比较有保障。
◆电热水器省电措施
淋浴器温度设定要合理，一般在60-80℃之间，开停时间要根据实际需要确定。使用电热水器应尽量避开用电高峰时间，夏天可将温控器调低，改为淋浴代替盆浴可降低费用三分之二。如果家里每天都常需要使用热水，并且热水器保温效果比较好，那么应该让热水器始终通电，并设置在保温状态，因为保温一天所用的电，比把一箱凉水加热到相同所用的电要少。这样不仅用起热水来很方便，而且还能达到省电的目的。
◆太阳热水器的用途及选择
全玻璃真空集热管太阳热水器的主要用途：
1、日常生活中用于洗澡、洗衣服、洗菜、洗碗等；
2、用于工、农业团体供热、干燥等；
3、用于酒类促热、空调制冷、海水淡化等。
怎样选购优质的全玻璃真空集热管太阳热水器?
水箱的密闭性应良好：最好是采用自动氩弧焊或脉冲电阴焊加工的不锈钢水箱内胆，耐腐蚀强；保温的材料厚度：最好采用聚氨酯整体发泡材料保温，并且要有一定的厚度，真空管支数与水箱容积配比应合理，以冬季每天能满意地享用热水为标准。
支架的整体结构合理：应具有较强的抗风能力。
◆何种规格的太阳热水器家用最为合理?
购买太阳热水器的规格主要以满足家庭人员洗浴用水量决定。太阳热水器最主要部件是真空集热管，目前市面上1.2m真空管太阳热水器的有效面积约为1平方米，10支1.2m热水器的吸热面约为1.28平方米，多数真空集热管太阳热水器，每1平方米集热面，夏季通常一天产40℃温水80-100kg，春秋两季60-70kg，冬季40-50kg(阴雨天启动电加热装置)。按平均每人洗浴用水30kg计算，通常三口之家用15支×1.5m集热管的太阳热水器已基本足够，若要充裕一点，最好选用20支的。
十一、电熨斗节电知识
◆使用电熨斗要注意什么?
1、使用前一定要仔细阅读说明书。使用电熨斗，应在熨衣前3分钟通电，使用蒸汽熨斗，以加入热水为准。
2、做到地线地接，每次使用前要用试电检查或手指背碰触电熨斗外壳，如没有麻手感觉方可使用。
3、插头座要接地良好，以免被电火花烧蚀。使用中不要烫着电线绝缘层，以免发生触电的问题。
4、在熨烫间歇时，一定要竖立搁置，以防止底板镀层磨损或烧坏桌面。
5、另外，在出现故障时，要先拔去电源插头，待自然冷却后再拆开修理。
十二、生活中节电知识
◆生活中节电的几种方法
1、室内设计以自然通风、采光佳为主。
2、正确使用冰箱，如食物不塞满、少开冰箱门，等食物降温后再放入冰箱。冰箱不要放在发热器具旁边或太阳照得到的地方，因为当冰箱周围温度提高10℃时，冰箱耗电量就会增加10-20%；冰箱背面与墙要保持10cm以上的距离，以保持较佳的散热效果，达到较高的运转效率。
3、随手关电源，避免使用不必要的电器用品。
4、多走楼梯，少坐电梯。
5、夏天尽量使用风扇，若要开空调，室内应维持在25-28℃，空调要从上往下吹风，可加强冷却效果，经常清洗滤网，注意室内保温。
6、使用太阳能热水器。
7、购买高效能的产品。
◆居民用电如何减少电费开支。
目前供电企业对居民用电在低谷(23：00～次日7：00)时，用电价格下浮50%，电器设备应尽量做到低谷用电，如电热水器在低谷用电，白天关闭电源，可降低电费支出。
十三、生活用电常识
◆电器最怕什么
彩色电视机：最怕强磁场干扰。显像管一旦被磁化，就会导致色彩紊乱。录像机：最怕使用劣质录像带。因为劣质录像带磁粉容易脱落，沾在磁头上会影响录像和放像的效果；另外，劣质录像带盒一般不规范，长时间使用有损于录像机机械部分。电风扇：最怕碰撞风叶。因为风叶如果出现变形，运转就会失去平衡，导致震动大、噪声大、风量小、使用寿命短。吸尘器：最怕吸入金属碎屑及点燃的烟头，因为这些杂物会损害尘袋和电机。电磁灶：最怕加热板受损。加热板损坏后，容易导致水从裂缝中渗入灶内，引起短路等。微波炉：最怕炉中没有加热食物而通电空烧和使用金属器皿。因为这样使用造成微波无处吸收，极易损坏微波磁控管。
◆为什么音响、电视机不用时应把插头拔下来?
因为有的音响和电视机电源无开关，插上插头电源变压器就有电。不用时最好把插头拔下来，以免电源有异常电压时，烧损音响或电视机，并引起家庭其它物品着火。
◆怎样用简易方法测试家用电能表是否准确?
在电能表铭牌上，标有电能表常数C，即电能表计度器记录1kwh电量圆盘旋转圈数，可按以下公式计算出不同功率P(瓦)时电能表转N圈时应走的时间，即T=3600×1000×N÷(C×P)(秒)。如电能表常数为600转/千瓦时，我们将一只40瓦的白炽灯开启，可计算出电能表转一圈所需时间T=3600×1000×1÷(600×40)=150秒。我们选用一个额定电压为220伏，额定功率为40瓦的白炽灯泡接入电路内，而将其他所有家用电器、照明设备停用，使电能表只带这盏白炽灯。在电源开关合上后，把家用电能表转动一周的时间记录下来。若所测时间t与计算时间T接近，就说明该电能表是准确的。为了保证测量准确性，可增加转数N为5-10转。
◆哪些家电小配件不宜买?
1、电冰箱保护器：多为伪劣产品，电冰箱适用电压在187伏至220伏之间，倒是由于保护器精度差，往往187伏以下尚不能断电。
2、电子遥控器：自行配用电子遥控器利少弊多，由于接触不良，易形成短路。
3、多功能电源插座：若电视与电风扇同用一个多功能插座，电风扇的磁场便会对电视产生干扰，使彩电失彩。
4、电视保护屏：鉴于电视的辐射小，且电视屏已有遮辐射作用，使用保护屏无实用价值。
5、电视延寿器：电视机装延寿器后，往往会因走线、功率等不匹配，延寿不成反而折寿。
十四、常用家用电器的功率参数参考数
电器名称 一般电功率（W） 估计用电量（千瓦时）
窗式空调机 800-1300 最高每小时0.8-1.3
家用电冰箱 65-130 大约每日0.85-1.7
家用洗衣机（单缸）（双缸）（滚动式） 230380850-1750 最高每小时0.23最高每小时0.38最高每小时0.85-1.75
微波炉 950 每10分钏0.16
电热淋浴器 1200 每小时1.2
电水壶 2000 每小时2
电饭煲 1200 每小时1.2
电熨斗 750 每20分钟0.25
理发吹风器 450 每5分钟0.04
吸尘器 400 每15分钟0.1
吊扇（大型）（小型） 15075 每小时0.15每小时0.08
电视机（21寸）（25寸） 70100 每小时0.07每小时0.1
CD、VCD 80 每小时0.03
音响器材 100 每小时0.1
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