夏季到了，天气热了，头发明显的掉发比以往要多，很多人都说季节性掉发很正常。可是，每每看到洗脸盆里面，大把大把的头发，我们就不淡定了，因为整个夏季，头顶稀疏了好多，不仅影响了形象，还弄的心情一团糟。
夏季掉头发特别严重怎么办?不容忽视的落发杀手
1、饮食不均衡。夏天，人体的新陈代谢旺盛，高气温导致人们的食欲变低，肉类食物摄入量的不足使头发缺乏必须的营养，无法健康生长，进而加重脱发的症状。
2、护理不到位。夏天身体容易出汗，头发的清洁不易保持，再加上灰尘多，病菌容易繁殖，易发生皮肤病，大大地加重了脱发的程度。
3、经常游泳。游泳池的氯及对头发会造成一定程度的致命伤害，蛋白质是构成头发的主要成分，而游泳池中用以消毒杀菌的氯会酸化蛋白质、破坏肌肤组织，使头皮和秀发健康受损，严重会导致脱发。
4、不注重头发防晒。夏天强烈的日晒，会使头发皮层失去水分，控水力降低，头发就会变得干燥，毛糙。紫外线暴晒除了让皮肤干燥发炎，对于头发的伤害同样不可小视。艳阳中的紫外线会导致头发毛鳞片内部受损，日晒后的头发容易干枯、发黄、褪色，并且加重脱发。夏天从事户外活动时，应以阳伞、帽子及防晒产品作好秀发的防晒，帮助预防紫外线引起的脱发。
夏季掉头发特别严重怎么办?
1、饮食调养。蛋白质和维生素是生成和营养头发所必需的重要物质。要保持头发健康，应该多吃绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量高的鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等。头发脱落过多应补充蛋白质及钙、铁等多种微量元素，如黑豆、蛋、奶、黑芝麻等食物。
2、防脱生发。生发产品是治疗脱发有效的外用方法，有着使用方便，健康安全，高效、不复发等特点的维植，广受脱发者的认可和青睐。维植生发产品所特有的有效活性成分能起到扩张头皮毛细血管、刺激毛囊、改善头皮皮肤状况、营养发根、有效预防头发的脱落，并促进头发的生长的作用。
3、科学护发。在一般气候下，每个人每周洗头3~4次即可，这样既能保持头发和头皮清爽又不伤害头发。当然，特别炎热的天气，头皮特别油腻的人也可以每天洗头，只要选择正确的洗发水和护发素，都不会对头皮和头发造成伤害。
4、做好防晒工作。夏天从事户外活动时，应以阳伞、帽子及防晒产品作好秀发的防晒，帮助预防紫外线引起的脱发。
在这里，我对于日常护理方面多说几句：解决脱发难题，常常以护理为主，日常生活中可以经常梳头，洗发时可边洗发边按摩头皮，以提升发根部的血液供应和头发的营养。蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，人体的蛋白质供给不足，头发就容易脱落。因此，我们要注意多食用富含蛋白质的食物，还有多吃些含铁等微量元素能滋补头发的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品、芝麻等。
当然，如果我们脱发一直只脱不长，那就要引起高度的关注了。因为这样下去，不到一两年，头发就会越来越少，脱发就会越发明显，以致于出现地中海、M型等。那么我们该如何解决脱发只脱不长的问题呢?
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